槍術の稽古は、技術的なスキルの習得だけでなく、身体と心の調和を目指す精神的な修練も含まれます。槍術の訓練には、以下のような要素が含まれます。
基本姿勢と扱い
– 基本姿勢（構え）の練習：正しい姿勢から全てが始まります。安定した構えは、効果的な技の実行に不可欠です。
– 槍の扱い：槍を正しく持つ方法、槍のバランスを感じ取る訓練が行われます。槍の先端となる穂先（ほさき）をコントロールする能力は、槍術の基本です。
基本技術
– 突き（つき）：槍術の基本であり最も重要な技術です。正確な突きを繰り出すための練習が重視されます。
– 払い（はらい）：相手の槍を払い除ける技術。これには、相手の攻撃をかわしながらカウンターを設ける戦術が含まれます。
– 斬り（きり）：槍の穂先で相手を斬る動作。槍術においては、特定の流派で独自の斬り技が練習されます。
形（かた）
– 形の練習：槍術の技術や戦術を体系的に学ぶための形（かた）が存在します。形は、実戦を想定した動作のパターンで、一連の攻防を含みます。
精神修養
– 集中力の養成：槍術の稽古は高い集中力を要求します。一つ一つの動作に意識を集中させることで、心を落ち着かせ、精神的な安定を図ります。
– 呼吸法：効果的な技の実行には、適切な呼吸が必要です。呼吸をコントロールすることで、心身の調和を促進します。
応用技術と対人稽古
– 応用技術の練習：基本技術に続いて、さらに高度な技術や応用戦術の練習が行われます。
– 対人稽古（組み手）：実際に相手と向かい合い、攻防を行う稽古。技術の実践的な応用と、実戦における判断力や対応力を養います。
槍術の稽古は、単に技術を学ぶだけでなく、武道としての精神性、礼儀、敬意を身につけることも目指しています。現代における槍術の稽古は、古武道の一環として、また日本の武道文化を体現する手段として、身体だけでなく心の鍛錬にも重点を置いています。